Houmous Traditionnel .

Bonjour,
Comme tous les samedis, place à la cuisine avec Méryl.
Méryl ,  mon amie passionnée de cuisine, nous livre ses meilleures recettes saines .
Je vous rappelle qu’elle est coach-thérapeute certifiée et vous pourrez même très vite goûter à ses mets succulents dans son futur coffeeHouse à Lyon le Gaïa CoffeeHouse ( https://www.instagram.com/gaiacoffeehouse/ ) .
Si vous souhaitez commencer à cuisiner plus sain , sans passer trois heures dans la cuisine , le Ebook de Méryl #ADIEUexcuses #BONJOURcuisine est disponible au prix de 5 € en cliquant sur ce lien :  https://lcoachs.podia.com/adieuexcuses-bonjourcuisine/u5lql
Je vous laisse avec la recette de la semaine .
HOUMOUS TRADITIONNEL :

Je suis une vraie FAN de houmous !

Je l’aime à toutes les sauces et j’adore aussi le traditionnel houmous aux pois chiches.
D’ailleurs c’est un truc qui est top dans tes Wraps .

Pour un bol de houmous tu vas avoir besoin de :

– 250 g Pois chiche ,
– 3 c.à.s Tahini ,
– 1/2 jus de citron ,
– 1 c.à.s huile d’olive ,
– Sel / poivre .

C’est uuuuultra simple ! Mélange tout dans ton mixeur .

photo houlous 13500198645357064698..jpg

Mixe-bien jusqu’à ce que ce soit bien lisse. Si c’est trop épais, ajoute un peu d’eau.

Et voilààààà !! Ton houmous est prêt !

Dans un Wrap Maison , mais aussi dans n’importe quel sandwich, en toast à l’apéro ou avec des légumes crus à tremper dedans MIAM .
photo houmous 21680399438774714928..jpg

Bonne régalade

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